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パンフレット紹介【主な食品のリン含有量】


久しぶりのパンフレット紹介~(*´`*ノノ゙パチパチ

今日はリンのお話です。
「リン」あまり聞き慣れない言葉ですが、骨や歯の正常な発達に不可欠な成分です。
リンはたんぱく質の量と比例するので、リンを抑えたい方は、同時にたんぱく質の摂取が少なくなり過ぎないように注意を払う必要があるみたいです。







魚介・チーズ好きさんは要注意ですね。私の大好きなまぐろ赤身刺身も赤枠で囲まれています(;´・・)

食事に気を使っているとは言えない私ですが、今の食事が未来の私を作っていくので健康的な食事を心がけていきたいと思います。健康的な食事はダイエットにもなりそうですしね!

食べすぎには注意しつつ全力で楽しんでいきましょうね~(*´`*)


#リン #腎臓病 #透析 #食事 #食品

おはながかり(_)

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