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パンフレット紹介【主な食品のカリウム含有量】
じゃがいもにはカリウムがたくさん含まれている。ということを皆様はご存じですか？
前回は塩分含有量のお話でしたが、今回はカリウム含有量のパンフレットをご紹介します。
ポテトチップスが体に良くないのは分かりますが、、、じゃがいもとさつまいもが１番上に載っていますね。
お味噌汁に肉じゃがにおでんにサラダにしても美味しい(*´｀*)
私の好きな食べ物トップ３に入るじゃがいもですが、食べすぎには注意ですね。
ほどほどに楽しみましょう！
＃カリウム ＃腎臓病 ＃食品
おはながかり(✿_✿)
